Banana je rješenje za mnoge probleme: 26 razloga da se redovno sladite...

Banana je rješenje za mnoge probleme: 26 razloga da se redovno sladite ovom voćkom!

33926
0
SHARE

Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle ogroman energetski poticaj. Banane su dobre u borbi protiv depresije, čine vas pametnijima, opuštaju, liječe mamurluk, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubrega, dijabetesa, osteoporoze i sljepoće. Mogu umiriti kožu nakon ugriza komarca i ostaviti veliki sjaj na vašim cipelama. Cijela lista je tu!

– Banane mogu pomoći u prevladavanju depresije zbog visokog nivoa triptofana, koji se pretvara u serotonin, neurotransmiter sreće.

– Pojedite dvije banane prije napornog vježbanja, pa ćete imati dovoljno energije i moći ćete održati stabilan nivo šećera u krvi.

Protiv grčeva mišića tokom vježbanja i noćnih grčeva u nogama jedite banane.

Gubitak kalcija putem mokrenja, potrebnog za izgradnju jakih kostiju, može se nadoknaditi ako jedete banane.

Poboljšavaju raspoloženje i smanjuju simptome PMS-a jer regulišu nivo šećera u krvi te potiču proizvodnju tvari koje smanjuje stres, tj. djeluju opuštajuće.

loading...

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY